Семя, творог, сухари

Главная польза кунжутных семечек заключается в высоком содержании витамина Е, обладающего омолаживающим действием, и кальция.
Суточную потребность кальция можно удовлетворить 100 граммами семян кунжута.

Тофу - это соевый творог, сытный, полезный и низкокалорийный, идеальный источник белка.
Тофу идеально подходит для тех, кто соблюдает диету или постует.

Панировочные сухари “Panko” используются для жарки мяса, рыбы, морепродуктов, котлет, овощей, сыра тофу, ролов во фритюре. Панированные в сухарях, при жарке, они покрываются снаружи аппетитной хрустящей корочкой и остаются сочными внутри, сохраняя при этом свои полезные качества.